COURS D'EXTÉRIEUR   OUTDOOR CLASSES

Alors que les restrictions COVID s'allègent dans la région d'Aylmer, nous  célébrons en mettant des cours à l'extérieur, entre juin et septembre dans le secteur de Rivermead.

Nouveau dans le fitness ou déjà adept? Aucun problème. Nous sommes là pour vous guider et  vous donner des options adapté à votre niveau, ensuite, c'est à vous de jouer.

Apportez votre boteille d'eau, tapis et serviette et venez joindre l'fun alors que nous pouvons enfin nous rencontrer en personne!
 

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As COVID restrictions are lightening up in the Aylmer area, we are celebrating by bringing some classes outside between June and September in the Rivermead neighbourhood.
New to fitness, or already a driven fitness enthusiast? No problem. We're here to guide you and give you options adapted to your fitness level and you take it from there.
Grab your water bottle, mat and towel and come join the fun as we finally can meet up and see people in person!
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Kettlebells: Vous aide à développer votre force, tout en tonifiant, en améliorant votre cardio, flexibilité, mobilité et votre équilibre. Vous n'avez pas de kettlebells? Pas de soucis, nous en avons pour vous.
Helps you build strength, while toning, improving your cardio, flexibility, mobility and balance. Don't have kettlebells? No worries, we have some for y
ou.
POUND®: Nous avons les stix (baguettes) et vous apporterez l'enérgie! Super entraînement d'abdos, jambes et bras en suivant les rythmes de la bonne musique!
We bring the ripstix, you bring the energy! Awesome core, leg and arm workout while following the rythmes of great tunes.
Core & s'more 2.0 : Quelque chose entre un bootcamp "gentil" et un entrainement au sol pour les abdos. Tout le corps en profitera!
Something between a "nice" bootcamp and an on-the-mat core workout. We'll make sure your whole body is covered!
PiYo®: Un mélange d'étirements et exercises de force, incluant l'équilibre, la mobilité et la fléxibilité. On ne peut que gagner à chaque fois!
A mix of stretches and strength exercises, including balance, mobility and flexibility options. It's a win-win situation!